Lezioni individuali Live

Lo SportPack SportyMix raggruppa tutti gli sport, discipline e arti che puoi trovare all’interno degli SportPack Yoga&Relax, Power&Dance, Strong&Boxe e Kids&Family.

Perché acquistare il pacchetto SportyMix? Perché avrai la possibilità di scegliere o far scegliere a chi riceverà il tuo regalo, lo sport di interesse (così andrai sul sicuro e quest’anno il regalo sarà sicuramente apprezzato!).
Regala o regalati un’esperienza sportiva per allenare corpo e mente e ricaricarti di energie positive.

Lezioni private: in video collegamento ci sarai solo tu e la tua famiglia con il Supertrainer. La lezione sarà quindi creata su misura per te, sia che tu sia alle prime armi, sia che abbia già padronanza della disciplina.

Online e Live: tramite il tuo smartphone o computer usufruirai della tua lezione in diretta (è semplicissimo!). Tu vedrai il Supertrainer e lei/lui vedrà te, quindi potrà correggerti come se fosse dal vivo.

Gli Sport

Descrizione

Lo sport, in tutte le sue forme, è il miglior mezzo per il raggiungimento del benessere fisico e mentale, non importa che tu abbia 6 anni o 60, fare movimento fa stare bene!
Se ti stai facendo un regalo, scegli quello che più fa al caso tuo o quello che da tempo vorresti provare ma hai sempre rimandato.
Se stai facendo un regalo a chi ami, fai scegliere lo sport che preferisce e vai sul sicuro. Questo Natale regala il benessere.

Il pilates ti permetterà di allenare la tua concentrazione, di migliorare la tua fluidità e precisione dei movimenti, lavorando sul controllo del respiro.

Lo yoga ti accompagnerà in un percorso di risveglio fisico e spirituale (potrai scegliere tra Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Ashtanga Yoga). Lo Yoga è anche adatto ai bambini e ragazzi: un percorso di crescita con l’obiettivo di migliorare la concentrazione e stimolare la creatività.

L'apnea ti consentirà di far diventare il respiro il tuo miglior alleato, migliorando così la gestione delle tue emozioni per poter affrontare qualsiasi situazione (sportiva e non).

Il Tai Chi ti insegnerà, attraverso la lentezza inarrestabile dei movimenti, l'importanza della pazienza e consapevolezza.

La meditazione ti regalerà un momento dedicato a te stesso/a, in cui imparerai a vivere al meglio nel "qui ed ora". Questa è un’attività adatta anche ai bambini poiché coinvolge tutto il corpo e insegna il controllo del respiro, per entrare a contatto con ogni singolo muscolo e imparare ad allenare la propria mente a gestire emozioni e pensieri.

La ginnastica artistica ti permetterà di vivere sensazioni uniche e percepire la forza del tuo corpo, migliorando la flessibilità, lavorando sulla mente e la concentrazione, sviluppando così la perseveranza e il coraggio. Per i bambini è una disciplina perfetta per lavorare in modo globale su tutto il fisico, traendone numerosi benefici.

La ginnastica ritmica svilupperà l'equilibrio e la coordinazione, intensificando l'elasticità del corpo e migliorando il portamento. Questa disciplina aumenterà il tuo senso del ritmo e la percezione positiva di te. È un ottimo allenamento anche per i bambini perché lavora sulla postura e la memoria, esaltando nei giovani ginnasti la capacità di espressione e l'eleganza dei movimenti.

La danza classica è sinonimo di dedizione ed eleganza. Un'arte che ha radici profonde e che ti regalerà emozioni uniche. È l’ideale anche per i più piccoli per educarli all'ascolto della musica, imparando a orientarsi nello spazio e ad apprendere la disciplina.

La danza moderna è la rappresentazione della passione e della libertà di movimento. Il tuo corpo riuscirà a "trovare le parole" per esprimere le emozioni e sentimenti che vivrai attraverso la musica. I bambini impareranno a valorizzare l’importanza dei movimenti come canali di espressione delle proprie emozioni in armonia con la consapevolezza delle proprie capacità.

L'hip-hop è uno stile di vita, che ti aprirà le porte ad un mondo ricco di creatività, fluidità ed energia. Lasciati trasportare dal ritmo.

Il flamenco è tradizione, fascino e passione. Il ritmo incalzante della musica ti guiderà nei movimenti decisi ma armonici e sensuali.

La zumba e la movida sono attività musicali di fitness, che influiscono positivamente sul buon umore e aiutano ad allontanare le energie negative. Lasciati travolgere dai colori e dai ritmi caraibici per rimanere in forma divertendoti.

La pizzica, detta anche la danza del benessere, ti tele-trasporterà nelle atmosfere delle più coinvolgenti feste popolari del Salento.

Il tango argentino è pura passione e coinvolgimento, un abbraccio per la salute del corpo e della mente da vivere con il tuo partner.

Le danze caraibiche (salsa, bachata e merengue) ti aiuteranno ad accrescere la tua autostima e fluidità del movimento, liberando la mente grazie al ritmo travolgente della musica latina.

La pole dance è la disciplina artistica acrobatica che unisce danza e ginnastica. Ti aiuterà ad acquisire maggiore consapevolezza del tuo corpo e a superare i tuoi limiti, svolgendo i movimenti con eleganza.

L'atletica leggera ti permetterà di migliorare la tua resistenza, forza e coordinazione, per la tua salute e il tuo benessere fisico. Per i bambini è un’attività che permette di sviluppare numerose capacità motorie, acquisendo fin da piccoli resistenza fisica e padronanza del proprio corpo.

Il functional training è un'attività di fitness e di tonificazione a corpo libero che coinvolgerà tutto il tuo corpo, facendo lavorare ogni tuo singolo muscolo, aumentando la sicurezza dei tuoi movimenti.

Con il calisthenics stimoli la tua resistenza e aumenti la tua forza, migliorando le tue capacità psico-motorie come equilibrio e agilità. Preparati a sfidare te stesso/a.

Le attività circensi sono sinonimo di creatività e magia. Ti permetteranno di vivere un'esperienza in cui corpo e mente saranno in perfetta armonia e dove tu sarai l'unico protagonista. Sono attività particolarmente indicate per i bambini per stimolare la fantasia e la creatività.

L'aikido è un'arte marziale giapponese, incentrato sullo studio del movimento per raggiungere la massima padronanza del corpo. Lavorerai sul controllo dell'equilibrio e sulla gestione dell'energia per affrontare gli avversari.

La boxe è uno sport che ti permetterà di aumentare la forza muscolare e mantenere una condizione fisica di alto livello con un allenamento cardio che coinvolgerà intensamente tutto il tuo corpo, scaricando notevolmente lo stress accumulato.

Lezioni di difesa personale e di krav maga ti aiuteranno ad accrescere la fiducia in te stesso/a, imparando ad affrontare al meglio eventuali situazioni di pericolo. Capirai le tue reali potenzialità per reagire nel modo giusto, al momento giusto.

Il judo è un'arte marziale antica che insegna ad adulti e bambini il valore della lealtà e del confronto. Imparerai tecniche di autodifesa e autocontrollo per la mente e per il corpo, apprendendo come creare squilibrio vincendo la forza dell'avversario in modo efficace.

Con il karate grandi e piccini impareranno a coordinare al meglio i movimenti del corpo e a sviluppare la prontezza di reazione. La pratica di quest'arte marziale permetterà di raggiungere un equilibrio perfetto tra forma fisica ed efficienza mentale.

La kick-boxe rappresenta un allenamento completo per la muscolatura ed è la fusione di tecniche di calcio (derivanti dalle arti marziali) con colpi di pugno (provenienti dal pugilato). Questo sport ti permetterà di acquisire maggiore sicurezza personale, di migliorare la tua resistenza e velocità di reazione e di ridurre i livelli di stress.

Il Muay Thai è un'arte che lavora sulla forza interiore e disciplina, aumentando l'autostima e la calma di chi la pratica. Utilizzalo per scaricare le tensioni e ritrovare la tua determinazione.

I corsi di magia sono pensati per vivere un'esperienza in condivisione con tutta la famiglia, unendo la realtà alla fantasia. Immergiti in un mondo magico che farà sognare grandi e piccini!

Come funziona

I SuperTrainer di Sporty Mix