Lezioni individuali Live

Lo SportPack SportyMix raggruppa tutti gli sport, discipline e arti che puoi trovare all’interno degli SportPack Yoga&Relax, Power&Dance, Strong&Boxe e Kids&Family.

Perché acquistare il pacchetto SportyMix? Perché avrai la possibilità di scegliere o far scegliere a chi riceverà il tuo regalo, lo sport di interesse (così andrai sul sicuro e quest’anno il regalo sarà sicuramente apprezzato!).
Regala o regalati un’esperienza sportiva per allenare corpo e mente e ricaricarti di energie positive.

Lezioni private: in video collegamento ci sarai solo tu e la tua famiglia con il Supertrainer. La lezione sarà quindi creata su misura per te, sia che tu sia alle prime armi, sia che abbia già padronanza della disciplina.

Online e Live: tramite il tuo smartphone o computer usufruirai della tua lezione in diretta (è semplicissimo!). Tu vedrai il Supertrainer e lei/lui vedrà te, quindi potrà correggerti come se fosse dal vivo.

Descrizione

Lo sport, in tutte le sue forme, è il miglior mezzo per il raggiungimento del benessere fisico e mentale, oltre ad essere divertente.

Hai più di 40 sport tra cui scegliere per te o per chi ti sta vicino, lo sport che fa per te è sicuramente tra questi.

Il pilates ti permetterà di allenare la tua concentrazione, di migliorare la tua fluidità e precisione dei movimenti, lavorando sul controllo del respiro.

Lo yoga ti accompagnerà in un percorso di risveglio fisico e spirituale (potrai scegliere tra Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Ashtanga Yoga). Questo Sport è anche adatto ai bambini e ragazzi: un percorso di crescita con l’obiettivo di migliorare la concentrazione e stimolare la creatività.

L'apnea ti consentirà di far diventare il respiro il tuo miglior alleato, migliorando così la gestione delle tue emozioni per poter affrontare qualsiasi situazione, sportiva e non.

Il Tai Chi ti insegnerà, attraverso la lentezza inarrestabile dei movimenti, l'importanza della pazienza e della consapevolezza.

La meditazione ti regalerà un momento dedicato a te, in cui imparerai a vivere al meglio nel "qui ed ora". Questa è un’attività adatta anche ai bambini, poiché coinvolge tutto il corpo e insegna il controllo del respiro, per entrare a contatto con ogni singolo muscolo e imparare ad allenare la propria mente a gestire emozioni e pensieri.

La ginnastica artistica ti permetterà a migliore la tua flessibilità, lavorando sulla mente e sulla concentrazione.
Per i bambini è una disciplina perfetta per lavorare in modo globale su tutto il fisico, traendone numerosi benefici.

La ginnastica ritmica svilupperà l'equilibrio e la coordinazione, intensificando l'elasticità del corpo e migliorando il portamento: questa disciplina aumenterà il tuo senso del ritmo ed è un ottimo allenamento anche per i bambini, perché lavora sulla postura e la memoria, esaltando nei giovani ginnasti la capacità di espressione e l'eleganza dei movimenti.

La danza classica è sinonimo di dedizione ed eleganza, un'arte che ha radici profonde e che ti regalerà emozioni uniche. È l’ideale anche per i più piccoli per educarli all'ascolto della musica, imparando a orientarsi nello spazio e ad apprendere la disciplina.

La danza moderna è la rappresentazione della passione e della libertà di movimento. Il tuo corpo riuscirà a "trovare le parole" per esprimere le emozioni e sentimenti che vivrai attraverso la musica.
I bambini impareranno a valorizzare l’importanza dei movimenti come canali di espressione delle proprie emozioni, in armonia con la consapevolezza delle proprie capacità.

L'hip-hop è uno stile di vita, che ti aprirà le porte ad un mondo ricco di creatività, fluidità ed energia.
Lasciati trasportare dal ritmo.

Il flamenco è tradizione, fascino e passione: il suo ritmo incalzante della musica ti guiderà nei movimenti decisi ma armonici e sensuali.

La zumba e la movida sono attività musicali di fitness, che influiscono positivamente sul buon umore e aiutano ad allontanare le energie negative. Lasciati travolgere dai ritmi caraibici per rimanere in forma divertendoti.

La pizzica, detta anche la danza del benessere, ti tele-trasporterà nelle atmosfere delle più coinvolgenti feste popolari del Salento.

Il tango argentino è pura passione e coinvolgimento, un abbraccio per la salute del corpo e della mente, da vivere con il tuo partner.

Le danze caraibiche (salsa, bachata e merengue) ti aiuteranno ad accrescere la tua autostima e fluidità del movimento, liberando la mente grazie al ritmo travolgente della musica latina.

La pole dance è la disciplina artistica acrobatica che unisce danza e ginnastica: ti aiuterà ad acquisire maggiore consapevolezza del tuo corpo e a superare i tuoi limiti, eseguendo i movimenti con eleganza.

L'atletica leggera ti permetterà di migliorare la tua resistenza, forza e coordinazione. Per i bambini è un’attività che permette di sviluppare numerose capacità motorie, acquisendo fin da piccoli resistenza fisica e padronanza del proprio corpo.

Il functional training è un'attività di fitness e di tonificazione a corpo libero, facendo lavorare ogni tuo singolo muscolo e aumentando la sicurezza dei tuoi movimenti.

Con il calisthenics stimoli la tua resistenza e aumenti la tua forza, migliorando le tue capacità psico-motorie come equilibrio e agilità.
Preparati a sfidare te stesso.

Le attività circensi sono sinonimo di creatività e magia: ti permetteranno di vivere un'esperienza in cui corpo e mente saranno in perfetta armonia e dove tu sarai l'unico protagonista. Sono attività particolarmente indicate anche per i bambini, per stimolare la fantasia e la creatività.

L'aikido è un'arte marziale giapponese, incentrata sullo studio del movimento per raggiungere la massima padronanza del corpo. Lavorerai sul controllo dell'equilibrio e sulla gestione dell'energia.

La boxe è uno sport che ti permetterà di aumentare la forza muscolare e mantenere una condizione fisica di alto livello con un allenamento cardio che coinvolgerà intensamente tutto il tuo corpo, scaricando notevolmente lo stress accumulato.

Lezioni di difesa personale e di krav maga ti aiuteranno ad accrescere la fiducia in te stesso, imparando ad affrontare al meglio eventuali situazioni di pericolo. Capirai le tue reali potenzialità per reagire nel modo giusto, al momento giusto.

Il judo è un'arte marziale antica che insegna ad adulti e bambini il valore della lealtà e del confronto. Imparerai tecniche di autodifesa e autocontrollo, apprendendo come creare squilibrio vincendo la forza dell'avversario in modo efficace.

Con il karate, grandi e piccini impareranno a coordinare al meglio i movimenti e a sviluppare la prontezza di reazione.
La pratica di quest'arte marziale ti permetterà di raggiungere un equilibrio perfetto tra forma fisica e mentale.

La kick-boxe rappresenta un allenamento completo per la muscolatura: questo sport ti permetterà di acquisire maggiore sicurezza personale, migliorare la tua resistenza, velocità e a ridurre i livelli di stress.

Il Muay Thai è un'arte che lavora sulla forza interiore, aumentando l'autostima e la calma di chi la pratica.
Utilizzalo per scaricare le tensioni e ritrovare la tua determinazione.

I corsi di magia sono pensati per vivere un'esperienza in condivisione con tutta la famiglia, unendo la realtà alla fantasia. I
mmergiti in un mondo magico che farà sognare grandi e piccini!

Come funziona

I SuperTrainer di Sporty Mix