Pilates

  • Mobilità articolare
  • Gestione del respiro
  • Ascolto del corpo
  • Miglioramento dell'equilibrio
  • Forza e flessibilità muscolare

Cos'è il pilates?

Chiudi la porta alle preoccupazioni quotidiane e scegli per questo Natale di dedicare un po’ di tempo al tuo benessere! Con il pilates puoi farlo sia a livello fisico sia a livello mentale.

Durante l’esecuzione di movimenti specifici e adatti al tuo corpo, darai importanza al respiro, raggiungerai un migliore equilibrio psicofisico e aumenterai la tua flessibilità muscolare.


Il Trainer di Pilates

  • Paola Nicastro
  • Diploma Istruttrice Pilates
  • Trainer di pilates dal 2008

Trainer di Pilates e Syncropilates dal 2008. Una passione lunga una vita che l’ha portata a lavorare a tempo pieno per il benessere delle persone.

Come funziona


PILATES È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK

Gli Sportpack sono carte regalo che racchiudono più sport suddivisi per area tematica. Regalando lo Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!

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