HATHA YOGA

    • Ascolto del corpo
    • Equilibrio
    • Elasticità muscolare
    • Miglioramento del funzionamento

Hai un codice voucher?

Cos'è l'Hatha Yoga?

Se cerchi una pratica rilassante che unisca il corpo e lo spirito, l’hatha yoga è quella più indicata.


Infatti l’esecuzione senza sforzo di diversi tipi di posizioni (asana dinamiche o statiche), accompagnata dall’uso consapevole della respirazione, ti condurrà a un totale senso di rilassamento.

Inoltre, se praticherai l’hatha yoga in modo costante, otterrai benefici fisici (es. aumento dell’elasticità muscolare) e mentali (es. diminuzione dello stress).


Il Trainer di Hatha Yoga

  • Gianluca Sapienza
  • Psicologo e Psicoterapeuta
  • Diploma insegnante di yoga presso la scuola ISYCO di Torino

Gianluca Sapienza unendo la sua formazione sullo yoga a quella come psicologo e psicoterapeuta, ti condurrà nella pratica dell'Hatha Yoga per regalarti calma e serenità


Come funziona


HATHA YOGA È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK

Gli Sportpack sono pacchetti che racchiudono più sport, suddivisi per area tematica, per te o per fare un regalo a chi ti sta vicino,

Regalando uno Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!

Hai appena aggiunto questo prodotto al carrello: