Cos'è l'Hatha Yoga?
Se cerchi una pratica rilassante che unisca il corpo e lo spirito, l’hatha yoga è quella più indicata.
Infatti l’esecuzione senza sforzo di diversi tipi di posizioni (asana dinamiche o statiche), accompagnata dall’uso consapevole della respirazione, ti condurrà a un totale senso di rilassamento.
Inoltre, se praticherai l’hatha yoga in modo costante, otterrai benefici fisici (es. aumento dell’elasticità muscolare) e mentali (es. diminuzione dello stress).
Il Trainer di Hatha Yoga
- Gianluca Sapienza
- Psicologo e Psicoterapeuta
- Diploma insegnante di yoga presso la scuola ISYCO di Torino
Gianluca Sapienza unendo la sua formazione sullo yoga a quella come psicologo e psicoterapeuta, ti condurrà nella pratica dell'Hatha Yoga per regalarti calma e serenità
Come funziona
Scegli lo SportPack che preferisci o che vorresti regalare.
Seleziona il numero di lezioni che vuoi acquistare scegliendo tra i pacchetti di 1, 3 o 5 incontri.
Una volta effettuato l’acquisto, riceverai via email una card e le indicazioni per utilizzare lo SportPack che che hai scelto.
Se si tratta di un regalo, la card verrà recapitata direttamente via mail al destinario, insieme al tuo messaggio personalizzato.
Contatta l’insegnante del corso selezionato e concorda data e ora della tua prima lezione live.
Acquistalo subito: hai 12 mesi per decidere quale sport praticare e prenotare la tua lezione.
HATHA YOGA È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK
Chi riceve sceglie tra: Yoga, Pilates, Apnea + 7 sport
Yoga & Relax
Gli Sportpack sono pacchetti che racchiudono più sport, suddivisi per area tematica, per te o per fare un regalo a chi ti sta vicino,
Regalando uno Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!
