ASHTANGA YOGA

  • Flessibilità muscolare
  • Ascolto del corpo
  • Tonificazione muscolare
  • Forza
  • Concentrazione

Cos'è l'Ashtanga Yoga?

Avresti voglia di fare un’esperienza nuova che arricchisca non solo il corpo ma anche lo spirito?

L’Ashtanga Yoga è la pratica giusta: grazie a una perfetta combinazione tra una corretta respirazione, l’esecuzione precisa di posizioni (asana), la direzione dello sguardo e molto altro, potrai sentire il corpo più flessibile e leggero e la mente più calma e concentrata.


Il Trainer di Ashtanga Yoga

  • Maura Lucisano
  • Diploma insegnante di Yoga

Maura Lucisano è una trainer specializzata nelle discipline di Yoga e Meditazione e ti potrà aiutare a riscoprire il tuo corpo e il tuo benessere mentale.

Come funziona


ASHTANGA YOGA È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK

Gli Sportpack sono carte regalo che racchiudono più sport suddivisi per area tematica. Regalando lo Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!

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