TAI CHI

  • Ascolto del corpo
  • Flessibilità e mobilità articolare
  • Miglioramento della postura
  • Rilassamento corporeo
  • Capacità di respirazione

Cos'è il Tai Chi?

È da un po’ di tempo che ricerchi l’equilibrio interiore e non l’hai ancora trovato? Il Tai chi può aiutarti!

È un’antica disciplina che prevede meditazioni, esercizi lenti e precisi di allungamento e lavoro sull’energia.

Attraverso la ripetizione di questa pratica potrai allungare di più muscoli e tendini, migliorare la postura e la capacità di respirazione e potenziare il carattere.

Buon allenamento!


Come funziona


TAI CHI È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK

Gli Sportpack sono carte regalo che racchiudono più sport suddivisi per area tematica. Regalando lo Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!