- Mobilità articolare
- Gestione del respiro
- Ascolto del corpo
- Miglioramento dell’equilibrio
- Forza e flessibilità muscolare
Cos'è la Ginnastica Posturale?
Conduci una vita incalzante, all’insegna di posture sbagliate e piccoli dolori muscolari?
La ginnastica posturale è un ottimo rimedio per prenderti del tempo per respirare e riacquisire il controllo del tuo corpo.
Questa disciplina infatti serve a migliorare la postura attraverso una serie di esercizi specifici che rieducano il nostro corpo ad eseguire i movimenti quotidiani in modo corretto.
Il Trainer di Ginnastica Posturale
- Leonardo Castellani
- Laurea magistrale in scienze motorie
- Rieducatore posturale
Leonardo Castellani è un trainer intraprendente e appassionato di tutti gli sport.
Grazie ai suoi studi e alla sua passione, ti farà divertire e restare in forma con lezioni personalizzate.
Come funziona
Scegli lo SportPack che preferisci o che vorresti regalare.
Seleziona il numero di lezioni che vuoi acquistare scegliendo tra i pacchetti di 1, 3 o 5 incontri.
Una volta effettuato l’acquisto, riceverai via email una card e le indicazioni per utilizzare lo SportPack che che hai scelto.
Se si tratta di un regalo, la card verrà recapitata direttamente via mail al destinario, insieme al tuo messaggio personalizzato.
Contatta l’insegnante del corso selezionato e concorda data e ora della tua prima lezione live.
Acquistalo subito: hai 12 mesi per decidere quale sport praticare e prenotare la tua lezione.
GINNASTICA POSTURALE È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK
Chi riceve sceglie tra: Yoga, Pilates, Apnea + 7 sport
Yoga & Relax
Lezioni private in diretta
Gli Sportpack sono pacchetti che racchiudono più sport, suddivisi per area tematica, per te o per fare un regalo a chi ti sta vicino,
Regalando uno Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!