- Mobilità articolare
- Gestione del respiro
- Ascolto del corpo
- Miglioramento dell’equilibrio
- Forza e flessibilità muscolare
Cos'è il pilates?
Chiudi la porta alle preoccupazioni quotidiane e scegli per questo Natale di dedicare un po’ di tempo al tuo benessere! Con il pilates puoi farlo sia a livello fisico sia a livello mentale.
Durante l’esecuzione di movimenti specifici e adatti al tuo corpo, darai importanza al respiro, raggiungerai un migliore equilibrio psicofisico e aumenterai la tua flessibilità muscolare.
Il Trainer di Pilates
- Paola Nicastro
- Diploma Istruttrice Pilates
- Trainer di pilates dal 2008
Trainer di Pilates e Syncropilates dal 2008. Una passione lunga una vita che l’ha portata a lavorare a tempo pieno per il benessere delle persone.
Come funziona
Scegli lo SportPack che preferisci o che vorresti regalare.
Seleziona il numero di lezioni che vuoi acquistare scegliendo tra i pacchetti di 1, 3 o 5 incontri.
Una volta effettuato l’acquisto, riceverai via email una card e le indicazioni per utilizzare lo SportPack che che hai scelto.
Se si tratta di un regalo, la card verrà recapitata direttamente via mail al destinario, insieme al tuo messaggio personalizzato.
Contatta l’insegnante del corso selezionato e concorda data e ora della tua prima lezione live.
Acquistalo subito: hai 12 mesi per decidere quale sport praticare e prenotare la tua lezione.
PILATES È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK
Chi riceve sceglie tra: Yoga, Pilates, Apnea + 7 sport
Yoga & Relax
Lezioni private in diretta
Gli Sportpack sono pacchetti che racchiudono più sport, suddivisi per area tematica, per te o per fare un regalo a chi ti sta vicino,
Regalando uno Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!