- Ascolto del corpo
- Capacità di rimanere nel presente
- Accettazione delle emozioni
- Migliore capacità di relazione con gli altri
Cos'è la Meditazione?
Se la tua mente e il tuo corpo hanno bisogno di una pausa dal dinamismo quotidiano, la meditazione può venirti in soccorso.
Infatti, grazie alla sua attenzione per il respiro e il rilassamento, ti accompagnerà in un percorso di scoperta dove potrai imparare a distendere i muscoli, ad apprezzare il presente e, soprattutto, a dedicare del tempo a te e al tuo equilibrio interiore, aiutandoti ad affrontare la quotidianità con maggior serenità e risolutezza.
Il Trainer di Meditazione
- Maura Lucisano
- Diploma insegnante di Yoga
Maura Lucisano è una trainer specializzata nelle discipline di Yoga e Meditazione e ti potrà aiutare a riscoprire il tuo corpo e il tuo benessere mentale.
Come funziona
Scegli lo SportPack che preferisci o che vorresti regalare.
Seleziona il numero di lezioni che vuoi acquistare scegliendo tra i pacchetti di 1, 3 o 5 incontri.
Una volta effettuato l’acquisto, riceverai via email una card e le indicazioni per utilizzare lo SportPack che che hai scelto.
Se si tratta di un regalo, la card verrà recapitata direttamente via mail al destinario, insieme al tuo messaggio personalizzato.
Contatta l’insegnante del corso selezionato e concorda data e ora della tua prima lezione live.
Acquistalo subito: hai 12 mesi per decidere quale sport praticare e prenotare la tua lezione.
MEDITAZIONE È PRESENTE NEI SEGUENTI SPORTPACK
Chi riceve sceglie tra: Yoga, Pilates, Apnea + 7 sport
Yoga & Relax
Lezioni private in diretta
Gli Sportpack sono pacchetti che racchiudono più sport, suddivisi per area tematica, per te o per fare un regalo a chi ti sta vicino,
Regalando uno Sportpack, lo sport lo sceglie chi lo riceve!