Lezioni individuali Live

12 Sport    |    Live    |    12 mesi di validità

Lo SportPack Strong&Boxe raggruppa sport, discipline e arti con l’obiettivo di sviluppare e migliorare le facoltà intuitive, la consapevolezza e destrezza del corpo e del pensiero. Attraverso ogni corso allenerai virtù come la lealtà, la prudenza, la misura e il massimo controllo del movimento.

Lezioni private: in video collegamento ci sarai solo tu e la tua famiglia con il Supertrainer.  La lezione sarà quindi creata su misura per te, sia che tu sia alle prime armi, sia che abbia già padronanza dello sport.

Online e Live: tramite il tuo smartphone o computer usufruirai della tua lezione in diretta (è semplicissimo!). Tu vedrai il Supertrainer e lei/lui vedrà te, quindi potrà correggerti come se fosse dal vivo.


Gli Sport


Descrizione

Tutti gli sport di quest’area tematica sono stati selezionati per offrirti un allenamento rigenerante che stimoli corpo e mente ad incrementare la forza di volontà, alleviare le tensioni e migliorare la salute a 360°.  Imparerai ad aumentare la tua forza mentale e fisica, per affrontare ogni ostacolo.

L’aikido è un’arte marziale giapponese, incentrato sullo studio del movimento per raggiungere la massima padronanza del corpo. Lavorerai sul controllo dell’equilibrio e sulla gestione dell’energia per affrontare gli avversari.

La boxe è uno sport che ti permetterà di aumentare la forza muscolare e mantenere una condizione fisica di alto livello con un allenamento cardio che coinvolgerà intensamente tutto il tuo corpo, scaricando notevolmente lo stress accumulato.

Lezioni di difesa personale e di krav maga ti aiuteranno ad accrescere la fiducia in te stesso/a, imparando ad affrontare al meglio eventuali situazioni di pericolo. Capirai le tue reali potenzialità per reagire nel modo giusto, al momento giusto.

Il judo è un’arte marziale antica che insegna il valore della lealtà e del confronto. Imparerai tecniche di autodifesa e autocontrollo per la mente e per il corpo, apprendendo come creare squilibrio vincendo la forza dell’avversario in modo efficace.

Con il karate imparerai a coordinare al meglio i movimenti del corpo e a sviluppare la prontezza di reazione. La pratica di quest’arte marziale ti permetterà di raggiungere un equilibrio perfetto tra forma fisica ed efficienza mentale.

La kick boxe rappresenta un allenamento completo per la muscolatura ed è la fusione di tecniche di calcio (derivanti dalle arti marziali) con colpi di pugno (provenienti dal pugilato). Questo sport ti permetterà di acquisire maggiore sicurezza personale, di migliorare la tua resistenza e velocità di reazione e di ridurre i livelli di stress.

Il Muay Thai è un’arte che lavora sulla forza interiore e disciplina, aumentando l’autostima e la calma di chi la pratica. Utilizzalo per scaricare le tensioni e ritrovare la tua determinazione.

Il Ju Jitsu è una disciplina che coinvolge corpo e anima e rappresenta un vero e proprio sistema di difesa personale per sviluppare la concentrazione, la coordinazione dei movimenti e la sicurezza in se stessi.

La scherma storica ti trasporta in un’epoca passata, per farti rivivere le atmosfere del medioevo, permettendoti di allenare la coordinazione e di imparare a cogliere il momento perfetto in cui agire.


Come funziona


I SuperTrainer di Strong&Boxe

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