Lezioni individuali Live

23 Sport    |    Live    |    12 mesi di validità

Lo SportPack Power & Dance raggruppa sport, arti e discipline all’insegna dell’energia e del ritmo. Potrai scatenarti e divertirti in attività a corpo libero da solo/a oppure in coppia.

Lezioni private: in video collegamento ci sarai solo tu e la tua famiglia con il Supertrainer. La lezione sarà quindi su misura per te, sia che tu sia alle prime armi, sia che abbia già padronanza dello sport.

Online e Live: tramite il tuo smartphone o computer usufruirai della tua lezione in diretta (è semplicissimo!). Tu vedrai il Supertrainer e lei/lui vedrà te, quindi potrà correggerti come se fosse dal vivo.


Gli Sport


Descrizione

Tutti gli sport di quest’area tematica sono stati selezionati per farti vivere un’esperienza di divertimento e pura energia. Rinforza corpo e mente e scarica ogni tensione anche a ritmo di musica.

La ginnastica artistica ti permetterà di vivere sensazioni uniche e percepire la forza del tuo corpo, migliorando la flessibilità, lavorando sulla mente e la concentrazione, sviluppando così la perseveranza e il coraggio.

La ginnastica ritmica svilupperà l’equilibrio e la coordinazione, intensificando l’elasticità del corpo e migliorando il portamento. Questa disciplina migliorerà il tuo senso del ritmo e la percezione positiva di te.

La danza classica è sinonimo di dedizione ed eleganza. Un’arte che ha radici profonde e che ti regalerà emozioni uniche.

La danza moderna è la rappresentazione della passione e della libertà di movimento. Il tuo corpo riuscirà a “trovare le parole” per esprimere le emozioni e sentimenti che vivrai attraverso la musica.

L’hip-hop è uno stile di vita, che ti aprirà le porte ad un mondo ricco di creatività, fluidità ed energia. Lasciati trasportare dal ritmo.

Il flamenco è tradizione, fascino e passione. Il ritmo incalzante della musica ti guiderà nei movimenti decisi ma armonici e sensuali.

La zumba e la movida sono attività musicali di fitness, che influiscono positivamente sul buon umore e aiutano ad allontanare le energie negative. Lasciati travolgere dai colori e dai ritmi caraibici per rimanere in forma divertendoti.

La pizzica, detta anche la danza del benessere, ti tele-trasporterà nelle atmosfere delle più coinvolgenti feste popolari del Salento.

Il tango argentino è pura passione e coinvolgimento, un abbraccio per la salute del corpo e della mente da vivere con il tuo partner.

Le danze caraibiche (salsa, bachata e merengue) ti aiuteranno ad accrescere la tua autostima e fluidità del movimento, liberando la mente grazie al ritmo travolgente della musica latina.

La pole dance è la disciplina artistica acrobatica che unisce danza e ginnastica. Ti aiuterà ad acquisire maggiore consapevolezza del tuo corpo e a superare i tuoi limiti, svolgendo i movimenti con eleganza.

La danza del ventre ti aiuterà ad  esprimere al massimo tutta la tua femminilità, riappropriandoti della grazia e dell’eleganza del corpo.

L’atletica leggera ti permetterà di migliorare la tua resistenza, forza e coordinazione, per la tua salute e il tuo benessere fisico.

Il functional training è un’attività di fitness e di tonificazione a corpo libero che coinvolgerà tutto il tuo corpo, facendo lavorare ogni tuo singolo muscolo, aumentando la sicurezza dei tuoi movimenti.

Con il calisthenics stimoli la tua resistenza e aumenti la tua forza, migliorando le tue capacità psico-motorie come equilibrio e agilità. Preparati a sfidare te stesso/a.

Lo slim fitness è la perfetta unione tra resistenza e cardio, un allenamento bruciagrassi al termine del quale ti sentirai energico/a e attivo/a. Non perdere l’occasione di provarlo.

Con il cardio fitness ti alleni a vivere meglio e in salute, ritagliandoti una nuova abitudine di cui sentirai costantemente i benefici su mente e corpo.

GAG è la soluzione perfetta per chi desidera allenare e tonificare gambe, addominali e glutei in allegria e senza il bisogno di attrezzi. Sentirai lavorare ogni muscolo (anche quelli che non pensavi esistessero!)

Le attività circensi sono sinonimo di creatività e magia. Ti permetteranno di vivere un’esperienza in cui corpo e mente saranno in perfetta armonia e dove tu sarai l’unico protagonista.

Il basket è lo sport giusto se cerchi uno sport energico e ricco di colpi di scena. Potrai allenare la tecnica del palleggio e scoprire tutti i segreti per mettere a segno un canestro.


Come funziona


I SuperTrainer di Power&Dance

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